셀레보 인사이트 https://www.celevoapp.com/blog/ 서울대 의대 출신 의사가 정리한 저속노화·건강검진·영양 인사이트. ko Wed, 22 Jul 2026 04:49:12 GMT 간헐적 단식, 진짜 효과 있을까 — 시작 전에 알아야 할 것들 https://www.celevoapp.com/blog/intermittent-fasting/ https://www.celevoapp.com/blog/intermittent-fasting/ Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 GMT 간헐적 단식 언제 먹지 않느냐가 무엇을 먹느냐만큼 중요할 수 있습니다. 서울대 의대 출신 의사가 간헐적 단식의 원리와 자가포식(오토파지) 효과, 방법, 그리고 시작 전 꼭 알아야 할 주의점을 쉽게 정리했습니다. 노화 속도는 정해져 있지 않다 — 저속노화의 과학 https://www.celevoapp.com/blog/slow-aging/ https://www.celevoapp.com/blog/slow-aging/ Wed, 22 Jul 2026 00:00:00 GMT 저속노화 같은 나이라도 몸이 늙는 속도는 사람마다 다릅니다. 서울대 의대 출신 의사가 노화 속도를 늦추는 네 가지 습관을 최신 연구를 바탕으로 쉽게 풀어드립니다.